Top 9 ADV-Tipps für Fahrten bei sehr heißem Wetter

Eine der drückendsten Bedingungen, denen man ausgesetzt sein kann, ist extrem heißes Wetter. Bei vielen anderen Wetterbedingungen gibt es Möglichkeiten, sich wohl zu fühlen, aber wenn man nicht gerade in einem Pool liegt, ist drückende Hitze für die Seele sehr belastend.

Stellen Sie sich vor, Sie müssten ein Motorrad fahren, wenn die Sonne wie wild auf Sie herunterbrennt. Es ist ein Wunder der Technik, dass die heutigen Motorräder einer solchen Hitze standhalten können - aber können Sie das auch?

Daran gibt es keinen Zweifel. Das Fahren bei extrem heißem Wetter ist sowohl für den Körper als auch besonders für den Geist anstrengend. Aber es gibt Tipps, Tricks und Produkte, die speziell dafür entwickelt wurden, dass Sie auf dem Rad kühl, ruhig und gelassen bleiben, auch wenn die Welt um Sie herum zu schmelzen scheint.

Hier haben wir 9 Tipps zusammengestellt, an die Sie bei Ihrer nächsten ADV-Tour bei heißem Wetter denken sollten. Einige davon mögen dem gesunden Menschenverstand entsprechen, während andere hoffentlich neue Ideen sind, an die Sie noch nicht gedacht haben.

1. Bleiben Sie hydriert!

Die Flüssigkeitszufuhr steht an erster Stelle dieser Liste, weil sie buchstäblich den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmacht, auch wenn es draußen nicht heiß ist. Wenn Sie wissen, dass Sie mit großer Hitze konfrontiert werden, sollten Sie rechtzeitig mit der Flüssigkeitszufuhr beginnen.

Wasser ist in dieser Phase gut. Über die genaue Menge an Wasser lässt sich streiten, aber Ihr Körper hat eine clevere Methode, sich selbst zu regulieren und Ihnen zu sagen, ob Sie dehydriert sind oder nicht.

Erstens: Wie oft müssen Sie urinieren? Wenn Sie nicht alle ein bis zwei Stunden einen ständigen Harndrang verspüren, ist das ein erstes Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Wasser trinken.

Aber auch wenn Sie viel auf die Toilette gehen, ist gelber Urin ein weiteres Zeichen für Dehydrierung. Extrem gelber Urin ist ein schlechtes Zeichen, und je heller er wird, desto besser. Klarer Urin ist ein gutes Zeichen und zeigt, dass Ihr Körper gut hydriert ist.

Wenn Sie unterwegs sind, ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, vor allem, wenn Sie ohnehin schon stark schwitzen. Tragen Sie Wasserblasen auf dem Rücken und trinken Sie ständig. Am besten ist es, nur Wasser in diesen Blasen aufzubewahren - alles andere wird später zu einem großen Problem bei der Reinigung.

Apropos Schweiß: Achten Sie darauf, wie viel Sie schwitzen. Du verlierst eine Menge Wasser, deshalb ist es wichtig, darauf zu achten. Aber du verlierst auch Elektrolyte, die deinen Körper und deinen Geist wach halten. Daher ist es keine schlechte Idee, bei jedem zweiten Tankstopp gelegentlich ein Sportgetränk zu trinken - achten Sie nur auf den Zuckergehalt und verdünnen Sie es gegebenenfalls mit Wasser.

Ein weiterer Punkt, auf den Sie achten sollten: wie viel Sie urinieren. Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper alles hat, was er braucht, und dass er überschüssigen Urin abgibt. Wenn Sie den halben Tag über nicht ein einziges Mal uriniert haben, ist das ein schlechtes Zeichen. Trinken Sie also viel (Wasser)!

Wenn es nur einen Ratschlag gibt, den wir hier geben können, dann ist es, weiterhin Wasser zu trinken.

2. Mesh/Getriebe mit Belüftung tragen

Es sollte selbstverständlich sein, dass Sie so viel Luft wie möglich zu Ihrem Körper leiten. Daher ist das Tragen von Kleidung mit ausreichender Belüftung entscheidend. Falls du es noch nicht wusstest: Der Schweiß, der auf deiner Haut sitzt, trifft auf die vorbeiströmende Luft und kühlt deinen Körper ab.

Wenn Sie schon einmal aus der Dusche oder dem Pool gestiegen sind und sich sofort kühl oder sogar kalt gefühlt haben, dann haben Sie die Auswirkungen von Wasser und Luft auf den Körper gespürt.

Die gute Nachricht ist, dass viele Bekleidungshersteller großartige Sommerkleidung anbieten, die viel Belüftung mit viel Schutz verbindet.

3. Schweißableitende Unterwäsche

Da Sie nun wissen, wie Schweiß und Luft zusammenwirken, um Ihren Körper zu kühlen, wird das Tragen von schweißableitenden Unterziehern noch wichtiger.

Diese Lagen ziehen den Schweiß vom Körper ab und legen ihn auf das Material, so dass es als erstes an die Luft kommt, um den Körper möglichst effizient zu kühlen.

Baumwolle hingegen saugt den Schweiß auf und absorbiert ihn. Dadurch fühlt sich das Hemd nicht nur feucht und schwer an, sondern es wird auch eine Baumwollschicht zwischen die Luft und den Schweiß gelegt, der sich mit dem Hemd verbinden soll, um Sie abzukühlen.

4. Halten Sie Ihren Nacken (und Kopf) kühl

Dies ist so wichtig, dass es einen eigenen Abschnitt verdient. Ein Großteil Ihrer Körpertemperatur wird über Ihren Nacken und Kopf reguliert. Da Ihr Nacken jedoch einer der wenigen Teile Ihres Körpers ist, die während der Fahrt exponiert sind, könnte die heiße Luft, die an Ihrem Nacken vorbeiströmt, dazu führen, dass Ihnen schneller heiß wird.

Es gibt eine einfache Lösung, um diesen Effekt zu verzögern oder sogar zu neutralisieren: schweißableitende Halsumschläge. Diese Wraps bestehen aus denselben synthetischen Materialien wie die oben genannten Basisschichten, sind aber so konzipiert, dass sie um den Hals gelegt werden und dieselbe Funktion erfüllen. Wenn Sie sie noch nicht ausprobiert haben, werden Sie überrascht sein, wie erfrischt Sie sich mit einem feuchten Halswickel fühlen werden.

Es gibt auch Schädelmützen aus demselben Material, die dieselbe Funktion erfüllen. Sie eignen sich besonders gut, wenn Sie eine Glatze oder kurze Haare haben. Wenn Sie längere Haare haben, tauchen Sie Ihren Kopf einfach in Wasser, bevor Sie den Helm aufsetzen.

5. Passen Sie Ihre Ausrüstung an

Nein, das hat nichts mit Mode zu tun. Es geht darum, die Ausrüstung an die Art des Fahrens anzupassen. Wenn es draußen richtig heiß ist, ist jedes Kleidungsstück, das Sie durch eine leichtere Alternative ersetzen können, willkommen.

Wer mit einem Dual-Sport-Motorrad auf einer Singletrail-Strecke unterwegs ist, muss eine andere Ausrüstung tragen als jemand, der mit einer GS durch die Sahara fährt. Kannst du die mehrlagigen Jacken gegen eine Weste und ein Trikot austauschen?

6. Alkohol meiden

So verlockend es auch sein mag, nach einer Fahrt ein kaltes (oder schweres) Getränk zu sich zu nehmen, Alkohol ist das Letzte, was man bei sengender Hitze trinken sollte.

Müssen wir Ihnen wirklich sagen, warum? Sie werden nicht hydratisiert und fühlen sich nur noch schlechter, weil Ihr Körper versucht, den Alkohol abzubauen. Sicherlich wissen Sie das, aber wir wiederholen es noch einmal, um sicherzugehen.

7. Früh oder spät losfahren

Wenn Sie Ihre Fahrt nicht verschieben können, sollten Sie sich entweder früh morgens oder später am Tag auf den Weg machen, um die Stunden zu vermeiden, in denen die Sonne am stärksten auf Sie herunterbrennt.

Das könnte bedeuten, dass Sie Ihre Schlafzeiten anpassen müssen, aber es könnte eine nützliche Taktik sein, um die heißesten Teile des Tages zu vermeiden. Wenn die Bedingungen günstig sind, um nachts zu fahren, ist das ebenfalls eine gute Option, mit der Sie viel Strecke zurücklegen können.

8. Pausen machen

Wenn Sie den Drang verspüren, eine Pause zu machen, tun Sie es. Die Hitze der Sonne in Kombination mit der Hitze des Motorrads kann jedem die Energie rauben. Wenn Sie also anhalten müssen, um neue Energie zu tanken, dann tun Sie es.

Bonuspunkte gibt es, wenn Sie einen Supermarkt oder eine Tankstelle mit einem begehbaren Gefrierschrank finden, in den Sie flüchten können.

9. Versuchen Sie nicht, ein Held zu sein

Dies geht Hand in Hand mit dem vorherigen Punkt. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Ego, Ihr Stolz oder sogar eine Deadline Sie daran hindern, Ihr Ziel sicher zu erreichen. Ein Hitzschlag kann zu Delirium und Schwäche führen - und er schleicht sich langsam an.

Wenn Sie merken, dass Sie einen Hitzschlag erleiden, ist es oft schon zu spät. Und der letzte Ort, an dem Sie sein wollen, wenn Ihr Körper anfängt abzuschalten und zu überhitzen, ist auf einem Motorrad.

Die Wahrheit ist, dass sich niemand für Ihre Geschichte interessieren wird, wie Sie Krämpfe und einen protestierenden Körper überwunden haben, nur um Motorrad zu fahren. Das heißt, wenn Sie es überhaupt an Ihr Ziel schaffen. Stattdessen werden Sie vielleicht sogar belächelt. Spielen Sie nicht den Helden. Lassen Sie sich Zeit. Kommen Sie sicher an.

Es versteht sich von selbst, dass das Fahren bei sehr heißem Wetter im besten Fall unangenehm und im schlimmsten Fall tödlich ist. Treffen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen, hören Sie auf Ihren Körper und trinken Sie so viel, bis Sie es nicht mehr aushalten.

Dann trinken Sie noch mehr. Wenn Sie unbedingt in der sengenden Hitze fahren müssen, dann befolgen Sie die oben genannten Tipps, damit Sie die besten Chancen haben, sicher anzukommen.